Žolelių arbatos yra idealus gėrimas kiekvienai dienai ir susideda tik iš natūralių ingredientų. Šį raminantį karštą gėrimą lengva pasigaminti patiems, jį galima pasaldinti pagal savo skonį. Reguliarus žolelių arbatų vartojimas teigiamai veikia sveikatą ir savijautą. Daugelis vaistinių žolelių auga laukinėje gamtoje ir lengvai jas galima surinkti, o po to prieš vartojimą išdžiovinamos.
Vaistažolių rinkimas
Kad ūgliai būtų pilni jėgos ir nebūtų per šlapi, renkant reikėtų vengti lietingų dienų. Tada žolės išdžiūsta ir galima išvengti pelėsio. Vaistinių augalų vieta yra labai svarbi, vietos be automobilių yra idealios, kad būtų išvengta užteršimo. Be to, šunys neturėtų judėti šioje srityje ir palikti savo verslą. Ant augalų neturėtų būti rudų dėmių ar vytimo požymių, nes tai sumažina žolelių arbatos poveikį ir skonį. Dėl didelės pavojaus supainioti su nuodingais augalais vaistinius augalus reikėtų gerai pažinti. Todėl būtina išankstinė informacija.
- Iš esmės rinkti saulėtomis oro sąlygomis
- Ieškoma žolelių nuo vėlyvo ryto iki ankstyvos popietės
- Suteikite nuotolinius surinkimo punktus
- Rink tik sveikus augalus
- Informuokite, kurias augalų dalis galima naudoti
- Ieškokite tinkamo laikotarpio, atkreipkite dėmesį į žydėjimo laiką
Populiarūs augalai žolelių arbatai
Yra daug augalų ir žolelių, iš kurių galite išsivirti sveiką arbatą.
Beržas
Beržo lapai išvalo iš organizmo kenksmingas nešvarumus ir, svarbiausia, valo inkstus. Jie ramina esant nuolatinėms inkstų problemoms ir netgi gali ištirpinti užsispyrusius inkstų akmenis, jei vartojami reguliariai ilgesnį laiką. Be to, beržo lapai labai naudingi sergant odos ligomis, nuolatinis vartojimas užtikrina gražesnę veido spalvą. Be to, šios vaistažolės gerina bendrą savijautą. Derlius nuimamas pavasarį, kai lapai dar labai jauni. Patartina elgtis atsargiai, kad nepadarytumėte nereikalingos žalos medžiui.
- Lapuose yra taninų, flavonoidų ir daug vitamino C
- Taip pat salicilo rūgšties junginiai
- Šiek tiek kartaus skonio
- Atsargiai pašalinkite visus jaunus ir šiek tiek lipnius lapus nuo šakų
- Vėliau pakankamai išdžiovinkite
Dilgėlė
Iš dilgėlių arbata pasižymi stipriomis detoksikuojančiomis savybėmis ir švelniai nusausina vandenį. Šiai žolelių arbatai reikalingus lapus geriausia rinkti pavasarį, augalas laukinis auga beveik visur. Dilgėlių arbata žavi intensyviu žoliniu skoniu ir šiek tiek saldžia nata, todėl ją galima gerti be jokio papildomo cukraus. Vaistažoles galima gerai sumaišyti su kitais detoksikuojančiais ingredientais, todėl tinkamas gėrimas nevalgius.
- Rink jauniklius nuo balandžio iki birželio
- Rinkdami būtinai mūvėkite pirštines
- Tada leiskite visiškai išdžiūti
- Stimuliuoja toksinų pasišalinimą iš organizmo
- Didelis mineralų kiekis
- Lygiomis dalimis sumaišykite su beržu ir kiaulpiene
- Tinka gydyti nevalgius pavasarį ir rudenį
šeivamedžio gėlė
Šeivamedžio uogos pasirodė esąs veiksmingos nuo peršalimo ligų. Žiedai b alti su rausvos spalvos atspalviu. Gydomasis poveikis labai įvairus, tačiau šios žolelių arbatos nereikėtų perdozuoti, antraip gali prasidėti pykinimas.
- Rink šeivamedžio žiedus nuo gegužės iki liepos
- Po to leiskite pakankamai išdžiūti
- Stimuliuoti medžiagų apykaitą ir kraujotaką
- Pakelia nuotaiką ir mažina karščiavimą
- Švelnus gėlių skonis
Jonažolės
Jonažolės žydi birželio–rugpjūčio mėnesiais ir auga visur, kur dirvožemis yra ypač sausas ir akmenuotas. Vaistinę žolelę geriausia rinkti tada, kai ant stiebų neauga žiedai. Kitu atveju jonažolės gali būti naudojamos tik arbatai. Jo savybės apima nuotaiką gerinantį poveikį, todėl žolė vartojama nuo nervingumo. Jei vartojate reguliariai, galite suvaldyti miego problemas.
- Pjaukite kuo arčiau žemės
- Intensyviai kartaus skonio
- Padeda nuo depresinės nuotaikos svyravimų
- Palengvina nuolatinius neramumus
Ramunėlė
Ramunėlės yra bene geriausiai žinomas augalas tarp vaistinių žolelių ir tinka daugeliui naminių arbatos mišinių. Augalas žydi nuo pavasario iki vėlyvo rudens, yra plačiai paplitęs ir lengvai atpažįstamas iš žiedų ir būdingo kvapo. Medicinoje ramunėlės yra naudojamos žaizdoms dezinfekuoti ir vartojamos esant nusiskundimams virškinamajame trakte bei esant vidiniam neramumui.
- Įvairiapusė ir populiari vaistažolė
- Turi ir priešuždegiminį, ir antibakterinį poveikį
- Šiek tiek kartaus skonio su intensyviu aromatu
Kiaulpienės
Kiaulpienė taip pat auga lauke vietiniuose miškuose ir pievose, todėl ją labai lengva rasti. Augalą lengva atpažinti dėl ryškiai geltonų žiedų ir dantytų lapų. Kiaulpienė taip pat turi detoksikuojančių savybių ir skatina organų, ypač kepenų, veiklą. Ši vaistinė žolė taip pat turi energiją skatinantį poveikį, todėl labai tinka kaip kavos pakaitalas. Be to, tai padeda gydyti osteoartritą, sąnarių problemas ir įvairius lėtinius kūno uždegimus.
- Lapai ir (arba) šaknys reikalingi arbatai
- Išdžiovinkite prieš valgydami
- Karto skonio, atkreipkite dėmesį į teisingą dozavimą
Melissa
Melisa lapai ypač skanūs prieš pat žydėjimą; vaistažolė yra skanus bet kokio žolelių arbatos mišinio ingredientas. Idealus metas rinkti – iki birželio mėn., vėliau įvykęs žydėjimas aromatui suteikia stiprią kartoką. Melisa taip pat žinomas dėl savo raminamojo poveikio.
- Lapų rinkimas pavasarį
- Labai gaivus skonis, mėtų ir citrinos mišinys
- Tvariai skatina apetitą
- Mažina nemalonų vidurių pūtimą ir mėšlungį
Mėta
Mėta – dar viena klasika ir nepamainoma vaistažolių arbatų gamyboje. Augalo žydėjimo laikotarpis trunka nuo birželio iki rugpjūčio, lapai ypač aromatingi savaitėmis ir mėnesiais iki šio žydėjimo fazės. Priešingai populiariems įsitikinimams, lapus galima vartoti be problemų net žydėjimo laikotarpiu. Šios vaistažolės gydomosios savybės pagrįstos joje esančiais eteriniais aliejais.
- Skinkite ir nusausinkite lapus, nenaudokite gėlių
- Šviežios mėtų skonio
- Vėsinantis ir antibakterinis poveikis
- Padeda nuo kvėpavimo problemų ir vidurių pūtimo
Medetka
Medetka taip pat žinoma kaip medetka ir skleidžia išskirtinius geltonos iki oranžinės spalvos žiedus. Tai taip pat suteikia žolelių arbatai gražų vizualinį pojūtį. Namų soduose ir laukinėse pievose medetkos žydi liepos–spalio mėnesiais. Gėlės būna uždaromos naktį, todėl jas reikėtų rinkti tik vėliau ryte.
- Padeda sergant odos ir kepenų ligomis
- Ramina virškinamąjį traktą
- Skatina žaizdų gijimą
- Tik labai silpnas skonis
- Todėl tinka maišyti su stipriai aromatingomis žolelėmis
Šavijas
Arbata iš šviežių šalavijų lapų padeda nuo stipraus pykinimo. Augalą galima atpažinti iš aksominio lapų paviršiaus ir ilgų lapų formų. Taip pat skleidžia labai ypatingą kvapą. Vaistažolės derlius turėtų būti renkamas nuo gegužės iki rugpjūčio pabaigos, tada ji turi labai intensyvų aromatą. Daugeliui žmonių prie stipraus skonio iš pradžių reikia daug priprasti, o kartais jis net suvokiamas kaip nemalonus. Tačiau gydomosios savybės tai kompensuoja.
- Skinkite lapus auginimo sezono metu
- Antibakterinis ir prakaituojantis poveikis
- Stiprus žolinis ir kartaus skonio
Kraujažolė
Kraujažolė taip pat žinoma kaip žaizdas gydanti žolė ir auga beveik visur. Augalas yra didžiausias liepos mėnesį ir duoda daug mažų b altų gėlių. Kraujažolė yra labai tvirta, elastingų savybių, kurios skiriasi nuo gležnų gėlių. Moterys ypač prisiekia jo gydomosiomis savybėmis gydant menstruacijų ir menopauzės problemas.
- Antraspazminis ir stiprinantis poveikis
- Stimuliuoja ilgalaikį žaizdų gijimą
- Turi balansuojantį poveikį moterų reprodukcinių organų sutrikimams
- Vaistinėje žolėje gausu taninų, mėlynojo aliejaus, inulino, kalio ir sieros
- Švelnus ir gėlių skonis, palyginti neutralus
Čiobreliai
Čiobreliai dažniausiai naudojami nuo peršalimo, nes padeda nuo kosulio ir gerklės skausmo. Reguliariai vartojamas vaistinis augalas stiprina kvėpavimo takus. Tačiau čiobreliai yra labai jautrūs šalčiui, todėl šiose platumose gamtoje jis retai sutinkamas. Tačiau šį augalą galima sodinti saugomoje sodo vietoje, jis mėgsta šiltas, smėlingas dirvožemio savybes.
- Amžinai žaliuojantis augalas
- Lapus galima skinti ištisus metus
- Dezinfekcinis ir antispazminis poveikis
- Stiprus ir gaivus skonis
Sumaišykite žolelių arbatą
Vaistažoles galima derinti į žolelių arbatą pagal pageidavimą ir atsižvelgiant į atitinkamą jų poveikį. Maišymo santykį galima reguliuoti pagal jūsų skonį ir sveikatos problemas.
- Prieš naudodami visada pakankamai išdžiovinkite žoleles
- Mišiniai detoksikuoti, užmigti ir nuraminti
- 2–4 arbatinius šaukštelius žolelių užpilkite 1 litru verdančio vandens
- Uždenkite ir palikite pastovėti apie 10 minučių
